【書評＆要約まとめ】ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本｜みさきじゅり

そんな悩みに『ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本』はお答えしています。

 

※HSPを知らない方は、こちらの記事を読んでいただくと本記事が読みやすくなるので、合わせて読んでみてください。

HSPとは？ 「まわりの人が気にしないささいなことが気になる・・・」 「相手の気持ちもちょっとした違和感もすごく感じてしまう・・・」 ...

 

 

上記の内容から

本書を読むことで、HSPの自分を受け入れ、HSPとして働くことに対しての実践的なアドバイスをもらうことができます。

 

こういった人に本書はおすすめです。

 

それではいきましょう。

 

『ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本』について

著者：みさきじゅりさん

note『HSP専門キャリアコンサルタント　みさきじゅり　プロフィール』より引用

 

また、著者のみさきじゅりさんは、HSPの提唱者である※エレイン・アーロン博士の「専門家認定プログラム」を日本人で初めて修了しています。

まさにHSP研究の第一人者から認められた、非常に信頼と実績のあるHSP専門キャリアコンサルタントということがわかります。

みさきじゅりさんのウェブサイトはこちらから確認することができます。
⇒HSP専門キャリア＆ライフコンサルティング

 

本書の特徴

特徴は主に2つあります。

 

特徴①：前半で「HSPという気質」と「生きやすくなるポイント」を知れる

本書の前半（第1章～第5章）では「HSPという気質」と「HSPとして生きやすくなるポイント」を重点的に学ぶことができます。

 

つまり、「HSPとしてこうやって生きていけばいいのか！」ということはわかりますが、HSPとしての働き方や仕事の見つけ方のようなことは前半では学べません。

 

このように思う人もいるかもしれません。

 

しかしキャリアの概念というのは、就職・出世・現在の仕事等の点や結果を指す言葉ではなく、「働くことにまつわる生き方そのものを指す」と厚生労働省は提唱しています。

 

なので、「HSPとしての生き方を理解することは、よりよいキャリアを形成するための土台」となるため、前半部分も読み飛ばすことなく、しっかり読んでいくことは重要だと言えます。

 

特徴②：後半は「HSPの仕事観やキャリア」について深く学べる

後半（第6章～第9章）は本書のメイントピックでもある「HSPの仕事観やキャリア」について学ぶことができます。

 

具体的には

こんな感じでHSPとして社会で活躍するための本質的な内容が盛りだくさんです。

 

ただ本書では具体的な職種の提案等は一切していません（HSPはクリエイティブな仕事が向いているといったことなど）。※理由は著者がキャリアコンサルタントとしてセッション（年間400回以上）を通じてお会いしたHSPの仕事の適性は、さまざまな職種があったため。

 

あくまでもHSPとして働くための原理原則が学べる内容だと理解しておきましょう。

 

『ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本』の学びポイント3選

学びポイント①：HSPは自分の使命や仕事の意義を考える

 

本書では、自分の存在意義や使命と仕事の結び付きは、HSPの人にとっては重要なテーマであると言っています。

 

なぜなら、HSPは、HSPでない人に較べて少し違った角度で物事をとらえるからです。

 

では具体的にどういった角度で仕事に対してとらえるのでしょうか？

 

結論から言うと、HSPの人は仕事に対し哲学的に考える傾向があります。

このように、様々な視点から深く考えます。

 

つまり、仕事は「生活していくための収入を得る手段」という考え方だけでは納得しないのです。

そこで、もっと奥深くの根本的なところまで思考を巡らせるため、「自分の存在意義や使命」を仕事と結びつけるとこに辿り着きます。

 

なので、HSPの人が納得して働くためには、自分の存在意義や使命を明確にして仕事を通して全うできる方法を見つけていきましょう。

 

学びポイント②：HSPは職種で仕事を探してはいけない

 

就職活動や転職活動で仕事を探すときは一般的には業界や職種で絞ることが多いと思いますが、HSPの人の場合は、4つのポイントを意識することが大切であると本書では言っています。

 

４つのポイントというのは以下のものをさします。

 

さらに上記4つのポイントを具体的な言葉にすると以下のようになります。

このように4つのポイントを意識して、どういった仕事でどんな働き方をしたいのか、自分なりの言葉で表現できるようにしましょう。

そうすればHSPとして自信を持って納得できる仕事が見つかるはずです。

 

また本書では、4つのポイントを導き出すための、さらに詳しい考え方を解説しているので、気になった方はぜひ読んでみてください。

 

 

学びポイント③：HSPは長期視点でキャリアをとらえる

 

HSPの人がよりよいキャリアを積んでいくためには、「HSPならではの仕事への長期視点をまとめる」ことが重要と本書では言っています。

 

なぜなら、「学びポイント①：HSPは自分の使命や仕事の意義を考える」でも言いましたが、HSPの人はHSPでない人とは違う仕事の考え方を持っているからです。

 

では、どうすれば長期視点でキャリアを考えまとめることができるのでしょうか？

 

以下に具体的なまとめ方を5つ載せておくので参考にしてみてください。

 

このようにHSPの人は「仕事＝人生」と強く捉える傾向があるので、「HSPならではのキャリアの長期視点」を持つことを意識していきましょう。

 

『ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本』のまとめ

『ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本』のポイントについてここで、再度まとめておきます。

 

本書では他にも、ここでは紹介しきれなかった内容がたくさん説明されているので、気になった方はぜひ読んでみてください。

 

 

今回は以上です。

 

ここまで読んでいただきありがとうございました。