HSPの「自分らしさを活かすやりたい仕事」の探し方【実際に利用した「自己理解2ステップ」を紹介します】

そんな疑問にお答えします。

 

※HSPを知らない方は、こちらの記事を読んでいただくと本記事が読みやすくなるので、合わせて読んでみてください。

【HSPって何？】HSPの基礎知識について4項目から説明します 「まわりの人が気にしないような小さなことが気になってつらい・・・」 「相手の気持ちもちょっとした違和感も、すごく感じてしま...

 

 

 

 

今回は

こういったテーマでお話をしようと思います。

 

記事の内容は以下の通りです。

上記の内容から

本記事を読むことで、HSP気質とあなたの個性をかけ合わせた強みを発見する方法がわかり、やってみたい仕事が見つかるきっかけになります。

 

 

本記事で紹介する「自己理解2ステップ」は、実際に本気で実行するとおそらく現状維持で終わることはありません。

確実に何か変化が起こります。

 

変化が起こるパターンとしては

 

上記2パターンが考えられると思います。

 

ちなみに僕はパターン②の状態になり以下の変化が起きました。

 

現時点で何か大きな成果が出ているわけではないものの、上記のようにやりたい仕事が見つかり自分が心から進みたい道へと行動を起こし現実を変えることができました。

 

こういったHSPの人たちの参考にきっとなるはずです。

 

それではいきましょう。

 

 

 

本記事を書く背景

 

結論から言うと「やりたい仕事の探し方の深堀り」をしたいと感じたからです。

 

HSP本である『繊細さんの本│武田友紀(著)』では、

HSPの人は「幸せに活躍できる仕事（適職）には3つの条件がある」ということが述べられています。

上記、適職3条件のうち「③環境」については、仕事内容や勤め先の企業に委ねられてしまう可能性が高いですが、「①想い」と「②強み」に関しては自己理解の領域になるので、自分次第で適職を見つけるためのある程度の努力ができると考えています。

 

ただ、この自己理解（「①想い」と「②強み」）の深め方は、『繊細さんの本│武田友紀(著)』でも解説はしてくださっていますが、意外と一人で考えるのは大変な事だと感じています。

 

では、どうすれば「①想い」と「②強み」を掛け合わした仕事が見つかるのか？

 

そこで、この疑問をかなり具体的に助けてくれる、ツールとサービスを僕が実際に利用して、自己理解が驚くほど進んだので、HSPの人の役に立つと思い本記事を書くことにしました。

 

『繊細さんの本│武田友紀(著)』が気になる方は過去に記事を書いたので、よければ読んでみてください。

【書評＆要約まとめ】「繊細さん」の本｜武田友紀 そんな悩みに『「繊細さん」の本』はお答えしています。。 「繊細さん」の...

 

では、本題の「自己理解2ステップ」に入っていきます。

 

【実体験】やりたい仕事を見つけるための自己理解2ステップ

自己理解2ステップは以下の通りです。

 

この2ステップを踏むことで、自己理解が劇的に進み「自分の強みを活かしたやりたい仕事」が見つかります。

 

最初にも説明しましたが、僕はこの2ステップのおかげで「食品会社の営業マン」から、

このように、やりたい仕事に向かって進むことができるようになりました。

 

順に詳しく説明していきます。

 

ステップ①：【強みを見つける】ストレングスファインダー®を受験する

 

ストレングスファインダー®とは

 

簡単に言うと、自分の強みを見つけるための「才能診断」ツールです。

 

ストレングスファインダー®を受験することで、自分の強みの資質を発見し、それを活用する方法について知ることができます。

 

これはアメリカのギャラップ社が開発したツールで、177個の質問に答えると、4つの領域から全34の強みの資質がわかり、順位を知ることができます。

 

※34の資質の解説はギャラップ社の公式サイトで確認できます。
⇒クリフトンストレングスの34の資質とは? | JA – ギャラップ

 

ギャラップ社が言う「才能・強みの資質」とは

と定義していて、上位にある資質ほど自分が無意識の中で発揮されている特徴（強みの種）になります。

 

なので、弱みを克服するのではなく、上記のような強みの種に着目し、人生の中で活かしていくことでストレングスファインダ®ーを活用する価値が出てくることになります。

 

ストレングスファインダー®の効果

 

僕自身がストレングスファインダー®を受験し、率直に感じた効果は以下の2つです。

このように自分の強みがわかるだけでなく、その先のどのように行動すればいいのかまでしっかり理解することができます。

 

ちなみに僕がストレングスファインダー®を受験した結果がこちらです。

 

※34の資質の解説はギャラップ社の公式サイトで確認できます。
⇒クリフトンストレングスの34の資質とは? | JA – ギャラップ

 

上位トップ5の資質（①調和性②責任感③回復思考④共感性⑤公平性）を見ると、精神保健福祉士やブログにも活かしやすい資質だと感じているので、無理なく自然と努力することができています。

 

また、上位4番目の資質で、HSPの特性（共感力が高い）と共通点が多い「共感性」については以下のようなことが診断レポートに書かれています。

 

 

このように詳しく解説してくれるので、過去の自分を振り返ってみると

「あ、いつも自分が自然としていた行動は強みの資質だったのか！」

と自覚し、自分には何でもない当たり前にできている行動が、強みに基づいた行動であることがわかるので、自信につながりとても自己肯定感が上がります。

 

ただ注意点が記載されているように、資質も活かし方次第では、悪影響を及ぼす可能性があるので、レポートをしっかり読みこんで、良い方向に伸ばす努力は必要になります。

 

ストレングスファインダー®受験方法

 

以下の3通りから受験する方法があります。

 

詳しい受験方法は以下のサイトが詳しく説明してくれているので、参考にしてみてください。
⇒受け方・診断方法 | 株式会社ハート･ラボ･ジャパン

 

僕は、書籍を購入して付属のアクセスコードから受験しました。

 

このように本の後ろに付いているので、開封したらギャラップ社のサイトにアクセスしてコードを入力したら受験することができます。
⇒ギャラップ社公式サイトのアクセスコード入力画面へ移動

 

 

 

 

 

ストレングスファインダー®に関する説明は以上です。

ただ、ここまでの説明で分かるようにストレングスファインダー®はあくまで「自分の強みがわかる」ためのツールであり、これだけでは自分が納得する「やりたい仕事」が見つかるわけではありません。

 

自分らしさを活かした「やりたい仕事」を見つけるためには、自分の「想い」を見つけることが大切です。

 

そこで次のステップ②では、僕が実際に利用した「自分の強みに基づいたやりたい仕事」を見つける手助けとなる、サービスを紹介します。

 

ステップ②：【想いを見つける】コーチングを受ける

 

実際に受けたコーチングについて

 

上記がコーチングのざっくりした内容ですが、

僕は「米ギャラップ社認定ストレングスコーチ」という資格を持っているコーチの方から、ストレングスファインダーをベースにしたコーチングを受けました。

 

具体的には『Coaching Labo LIBERTE』代表の大原亜希さんというコーチの方から、コーチングを受けました。

 

上記のコーチングを受けることで、強みに基づいた「自分の想い」へのアプローチを、コーチングセッションを通してコーチの方がサポートをしてくれます。

 

 

コーチングのプログラム内容と効果

 

『Coaching Labo LIBERTE』の

『自分を旅する3か月プログラム「わたしの物語」』

というコーチングプログラムを2週間に1回ペースで3ヶ月間受けました。

1セッション大体1時間くらいです。

 

このプログラムを受けたことにより、自己理解が深まっただけでなく、自分の先入観や思い込みで、かかっていたフィルターを払い除けてくださったので、「自分が心から進みたい道（＝やりたい仕事）」を見つけ出し歩き出すことができました。

 

僕がコーチングを受ける前に抱えていた課題と、受けた後の効果は以下の通りです。

上記からもわかるように、コーチングを受ける前に抱えていた課題以上の効果が出て、現実を変えることができました。

 

なぜここまで変わることができたのかと言うと、上記の課題に対してコーチから様々な角度で問いが投げかけられるので、徹底的に自分と向き合うことで本心に気づくことができたからです。

具体的に毎回のセッションでは、以下のようにコーチングを通して考えを深めていました。
※メモ書きなので、字が汚く誤字だらけですがお許しください。

 

正直、今まで考えたこともない問いかけばかりで、答えに詰まることがたくさんありました。（5分くらい答えが出ず沈黙してしまったこともあったと思います笑）

 

ただ、その考え込んで答えを出した時間が何より、「自分の想い」を見つけるための大切な思考になっていきました。

そして最終的にはやりたい仕事に向かって、行動したくてたまらない状態にまで気持ちを持っていくことができたので、自分の「在りたい未来」に向かって現在も積極的に行動することができています。

 

僕がコーチングを受けた感想については『Coaching Labo LIBERTE』で掲載していただいているので、興味のある方は読んでみてください。

⇒”「自分が心から進みたい道」を見つけ出し歩き出すことができました。”～自分を旅する3か月プログラムを受けたお客様の声～ | Coaching Labo LIBERTE

 

コーチングを受ける際の注意点

 

HSPである僕の実体験からも、コーチングは「自分軸で生きたいと思うHSPの人」にとってはとても効果の期待できるものだと感じました。

 

ただHSPの人でも

 

こういった人は、自分の気持ちについて話すこと自体辛いと感じていることが多く、コーチングが逆効果になってしまう可能性があります。

※実際にコーチの大原亜希さんもそういった方はお断りするケースがあるそうです。

 

なので、上記のようなHSPの人はコーチングではなく、カウンセリングや医師に相談するといった方法で、まずは自分自身を癒してあげる方がいいかもしれないです。

 

コーチングとカウンセリングの違いについては、『Coaching Labo LIBERTE』で説明してくださっているので、参考にしてみてください。

→コーチングとカウンセリングの3つの違い | Coaching Labo LIBERTE

 

まとめ

 

『HSPの「自分らしさを活かすやりたい仕事」の探し方』について再度まとめておきます。

 

ストレングスファインダ®ーとコーチングは、やりたい仕事を見つけるきかっけにもなりますが、自分らしく生きたいHSPの人にとって、本当に素晴らしいツールとサービスです。

 

ただ、ある程度お金がかかるものなので、そこは自分の状況からしっかり検討して受けるべきだと思っています。

 

僕自身も受ける前は本当に効果があるのか、かなり不安はありました。

 

ただ、

 

こういった気持ちが背中を押すきっかけになりなりました。

 

今回の内容が、仕事探しや見つけ方に悩むHSPの人のお役に立てれば幸いです。

 

 

また、当ブログではHSP本の【書評＆要約まとめ記事】をメインに日々更新していますので、

そういったHSPの人はぜひ一度読んでみてください。

 

また、別の記事でお会いできるのを楽しみにしています。

 

 

今回の記事は以上です。

 

ここまで読んでいただきありがとうございました。

 

繊細なあなたらしさを活かすステキなお仕事が見つかりますように！

 

 

※ストレングスファインダー®が受けられる書籍はこちら☟

 

※コーチングが受けられる大原亜希さんのウェブサイトはこちら☟

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